صحتك تهمنا.. هذه الفاكهة الصيفية يمكن أن تعزز الرؤيا تماما مثل الجزر

منذ 2 سنوات

هناك فاكهة يشتهر بها فصل الصيف تمثل أهمية كبيرة لصحة العين ومنها العنب وأكدت نتائج علمية بأن تناول العنب لمدة أسبوعين، قد يؤدى لتحسين العلامات الرئيسية لصحة العين لدى الأشخاص، المسنين، كما يقليل من المؤشرات الحيوية الضارة، لذلك ينصح الأطباء بتناولة بشكل يومي

وفقاً لما ورد في موقع سكاي نيوز، البريطانية من فوائد العنب

-يعد العنب مصدر جيد للبوتاسيوم ، مما يجعله يساعد على توازن السوائل داخل الجسم

-يساعد كثرة تناول العنب على خفض ضغط الدم المرتفع

اقرأ أيضاًالسمنة لدى الحوامل تصيب القلب والأوعية الدمويةصحتك تهمنا

فوائد الزنجبيل وطريقة تناوله لعلاج نزلات البردأفضل 6 طرق لتناول الثوم لمرضى السكري والقلب والكوليسترول بحسب طبيب متخصصأكثر أنواع العنب فائدة للجسميعرف بـ‘‘السم الأبيض’’

لن تتوقع ما يحدث لجسمك عند التخلي عن الملح تمامًا!!الكشف عن ”نبتة مذهلة” تنظم السكر وتقهر الكوليسترول وتقوي المناعة وتحارب الخلايا السرطانيةمصابون بالسل وأمراض القلب

الصليب الأحمر يكشف عن مأساة لدى المختطفين المفرج عنهم من معتقلات الحوثيمشروب فاكهة يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم بشكل ملحوظ6 علامات إذا ظهرت في فمك فقد تكون عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب

ما هي؟ارتفاع نسبة الكوليسترول: العامل ”النفسي” الذي قد يعرضك لخطر أكبراختبار بسيط للتنبؤ بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتراجع الدماغأطعمة تخفض الكوليسترول الضار في الدم وتحرق الدهون الحشوية في `` أسابيع ''-كما يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

-يضم فاكهة العنب على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة ، بما في ذلك C و K

-يتمتع العنب بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمركبات النباتية المفيدة، لذلك تعمل على حماية الحالات الصحية المزمنة ، مثل السرطان وأمراض القلب

-أضاف الأطباء أن فاكهة العنب، قد تساهم في الحفاظ على صحة العين، لأنه يضم الكثير من المركبات ، ومن بينها ريسفيراترول ولوتين وزياكسانثين، مما يجعله يحمي العين من الإصابة بالأمراض الشائعة، بما في ذلك الضمور البقعي المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين والمياه الزرقاء

-كما يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول السيء، ويعزز صحة الذاكرة والحالة المزاجية