هل تعاني من ضعف الذاكرة والإرهاق المستمر؟ هذا الفيتامين هو السبب

منذ سنة

يُعرف باسم كوبالامين، وله دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنه مسؤول أيضًا عن الخلايا، والوظائف العصبية، إلى جانب الحمض النووي، والخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية، إنه فيتامين المشهور ب12 -B12-

6 أعراض تكشف نقص فيتامين B12وللحصول على فيتامين ب12 من المواد الغذائية، فإنه موجود في اللحوم، والأسماك، والدواجن، والألبان، ويتوفر في المكملات الغذائية عن طريق الفم، والحقن، لعلاج نقصه في الجسم

وهناك عدة أعراض تشير إلى وجود نقص في فيتامين ب12 لديك عليك استشارة الطيب لوصف العلاج لك إذا شعرت بها:أعراض نقص فيتامين ب12- B12اقرأ أيضاًعاجل كتائب القسام تقصف منطقتي أسدود وعسقلان ب120 صاروخعلامات تظهر في الجزء العلوي من الجسم وتشير إلى نقص فيتامين B125 علامات تحذير مبكرة لنقص فيتامين B12يسبب مشاكل صحية خطيرة

تعرف على اعراض نقص B12 والفئات الأكثر عرضة لخطر نقص الفيتامينتحذير طبي من تناول فيتامين C مع B12«الحمض النووي» يحدد هوية أحد مستكشفي القطب الشماليتقرحات الفم

علامة على نقص هذا الفيتامين من جسمكبفضل الحمض النووي

القبض على أم قتلت ابنها الرضيع قبل 32 عامًاعلامة ”مقلقة” في عينيك قد تدل على نقص فيتامين B12 في جسمك!اليمن ب124 حالة والسعودية تتخطى ال 50 الف اصابة

احدث احصائيات كورونا في الشرق الاوسطمنها الصداع والدوار والاسهال

9 أعراض خطيرة لنقص فيتامين ”ب 12” في جسم الإنسانالسعودية : شاهد أول لقاء بين المختطف الثالث في قضية “خاطفة الاطفال بالدمام” مع عمه بعد تطابق الحمض النووي1- ضيق في التنفس؛ إذا كنت تعاني من فقر الدم، فإنه ينخفض وصول الأكسجين إلى أنسجة الجسم؛ مما يؤدي إلى ضيق في التنفس وحتى الدوخة

وهذا عرض من أعراض نقص فيتامين ب12

2- إذا كان لديك شعور بالخدر في اليدين والقدمين، وصعوبة في الحركة فقد تصاب باعتلال الأعصاب وقد تتلف أعصابك الطرفية بسبب نقص ب12

3- إذا كنت تشعر دائمًا بالتعب والضعف بشكل غير طبيعي فإن ذلك من أعراض نقص فيتامين ب 12

-بحسب مايو كلينك-4- إذا كنت تعاني من شحوب الجلد، فإنها إشارة لنقص كرات الدم الحمراء، وهو ما يسمى أيضًا باليرقان، وكذا إذا كنت تعاني من ألم في الفم، والتهاب اللسان، أو تورم اللسان الأحمر أو طعم سيئ في الفم أو إحساس بالحرقان؛ فإن هذه أعراض نقص ب12

5- إذا كنت تعاني من اضطراب في الصحة النفسية أو لديك اكتئاب فإن نقص فيتامين B12 أيضًا يؤثر على الوظائف الإدراكية، مما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة وصعوبة التركيز وتقلبات المزاج

6- إذا كنت تعاني من سرعة ضربات القلب، أو مشاكل في الرؤية فإن نقص فيتامين B12 يؤدي إلى تلف العصب البصري مما يمكن أن يسبب اضطرابات في الرؤية

ختامًا يجب عليك أن تجري فحصًا فوريًا لأنه في الحالات الشديدة من نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر، وأمراضًا أخرى لا تتوقعها، وعليك استشارة الطبيب حال مررت بأي من الأعراض آنفة الذكر